ひとりでお茶するぜいたくな時間 家族や友だち、仲間とお茶すること、素敵なカフェでお茶する、ティールームやラウンジで、公園など大空の下でレジャーシートをしいて・・・。お茶の楽しみも色々で、どれも当たり前ではない、贅沢な時間です。 ひとりで、家…

他人と比べるのをやめよう、と決めてみた 『他人と比べるのをやめよう』と決めてみました。 そうしたら、日頃いかに人と比べていたのか、そしてそれを物差しにしてしまっていたのか、ということに気が付きました。これからもっとそれを実感するのかもしれま…

お風呂でやさしく髪を洗う ついぼーっとしながらゴシゴシ、とか 「なんでああなっちゃうかな・・・ぶつぶつ」考え事しながら、ぐちりながら、とか。 そういう時って、無駄に力がはいりませんか？ 私はものすごくそうでした。だから効果てきめんでした(笑) 『…